Hypersensibilité au travail : comprendre ses propres émotions pour mieux accompagner

L’émotion, un angle oublié du management

Dans les formations en entreprise, on parle souvent de communication, de performance, de gestion du stress… mais beaucoup plus rarement de l’émotion vécue par le manager lui-même.

Or, face à la pression, aux décisions complexes, aux tensions dans l’équipe, le manager ressent lui aussi : frustration, doute, colère, découragement.

S’il ne sait pas lire et réguler ces émotions, elles deviennent un filtre invisible qui influence ses décisions, son leadership et ses relations.

Quand s’ajoute l’hypersensibilité

À cette intensité émotionnelle « normale » du management peut s’ajouter une autre réalité : la présence de collaborateurs hypersensibles.

👉 Leur vécu est encore plus intense : un désaccord peut être perçu comme un rejet, un bruit de fond comme une agression, une parole sèche comme une remise en cause de leur valeur.

👉 Pour le manager, cela signifie des réactions parfois déstabilisantes et des malentendus qui s’accumulent.

Si le manager n’a pas déjà travaillé sur sa propre façon de vivre ses émotions, il sera d’autant plus difficile pour lui de comprendre celles de ses collaborateurs.

La double clé : soi d’abord, puis les autres

Accompagner l’hypersensibilité en entreprise ne commence pas par des “recettes” toutes faites.

Cela passe par une double ouverture :

Apprivoiser ses propres émotions de manager : identifier ce qui, en soi, réagit fortement, et apprendre à réguler ces états internes. Comprendre l’hypersensibilité des collaborateurs : reconnaître cette intensité comme une manière différente de traiter les émotions et les situations, et non comme une fragilité.

C’est en travaillant sur cette double dimension que le manager peut réellement transformer la dynamique de son équipe.

De la contrainte à l’opportunité

L’hypersensibilité est souvent vue comme une difficulté à gérer. En réalité, elle devient une opportunité si l’on commence par changer le regard :

Mieux se connaître soi-même, Comprendre l’autre sans jugement, Transformer l’intensité en créativité, intuition et cohésion.

Une formation pour franchir le pas

C’est exactement ce que nous proposons dans la formation :

📅 14 & 16 octobre 2025 – en ligne (2 × 3h, 19h–22h)

🎯 Objectif : donner aux managers des clés concrètes pour mieux comprendre leurs propres émotions et accompagner celles de leurs collaborateurs.

👥 Groupe limité à 12 participants pour favoriser l’échange.

👉 https://patrickgros.be/hypersensibilite-en-entreprise-defi-ou-atout/